Como ultrapassar a depressão ou o esgotamento?
É muito difícil ultrapassar uma depressão ou um esgotamento sem fazer exercício físico. Parece uma frase feita, mas não é! Analisando milhares de casos que passaram no meu consultório, chego à conclusão que o exercício físico é fundamental para o tratamento da ansiedade, depressão, burnout, insónias ou esgotamento. Mesmo...
09 Novembro, 2020
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