Plano de 4 Semanas para Perder Peso – e não voltar a ganhar!

Este livro apresenta um programa de quatro semanas que tem sido aplicado, com imenso sucesso, em centenas de pessoas com excesso de peso.

Este programa é acima de tudo um plano de transformação pessoal, que abrange a alimentação, a mudança de crenças enraizadas, a mudança da atitude mental, o Exercício e a mudança pacífica de hábitos que se tornarão numa rotina, tal como lavar os dentes antes de deitar.

Nos últimos 10 anos, o Dr. João Bravo trabalhou arduamente para ajudar as pessoas a atingir o seu peso ideal, a alcançar a felicidade e a aprender a restaurar o equilíbrio na sua vida.

Depois de ler este livro, nunca terá de pensar nas quantidades que come e muito menos de andar com a balança debaixo do braço. Na realidade, este programa não é uma dieta, mas sim uma Mudança positiva na sua vida.

Este livro foi escrito para o ajudar a recuperar o seu peso ideal e a superar os obstáculos que o impedem de viver uma vida plena, seguindo a sua natureza verdadeira e esclarecida.

Se pretende viver uma vida saudável, vibrante, emocionante e cheia de beleza, é fundamental afastar-se do mundo louco das dietas e abraçar o equilíbrio – a descoberta do seu ser Maior.

Para que isso aconteça, é necessário remover os bloqueios que o têm obrigado a desviar-se em relação ao seu ser autêntico e resgatar a essência da sua vida.

Em vez de estar sempre a guerrear com a sua balança, chegou a altura de fazermos do seu organismo e da sua mente aliados poderosos para equilibrar a sua balança.